Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Odżywki białkowe i suplementy białkowe
Suplementy białkowe stanowią co najmniej połową całego rynku suplementów diety w kraju. Oczekiwania wobec takich preparatów są bardzo duże, jednak zanim przystąpi się do ich zażywania
Mezoterapia igłowa i bezigłowa Tarnowskie Góry. Na jaki zabieg się zdecydować
Od czasu do czasu każdy powinien zadbać o swój wygląd, poprzez wizytę w salonie kosmetycznym. Taka wizyta odpręży, zrelaksuje i sprawi, że
Regeneracja paznokci
Zadbane paznokcie sprawiają, że nasze dłonie wyglądają rewelacyjnie. Wbrew powszechnej opinii nie muszą być pokryte kolorowym lakierem, żeby robić wrażenie. Ładne, zdrowe i naturalne paznokcie są
Perfumy i trwałość ich zapachu.
Perfumy. Nieodłączny element wyposażenia każdej kobiety. Czasem otrzymane w prezencie, innym razem samodzielnie staranie wybrane. Chcemy, aby czuć je było jak najdłużej, warto więc zastosować
Jak pielęgnować ciało w ciąży?
Ciąża to niezwykła, kilkumiesięczna podróż, podczas której każda kobieta poznaje siebie oraz swoje ciało na nowo. Ciało, które w tym okresie wykonuje ogromną pracę i z dnia na dzień się
Mezoterapia - jak wygląda i przebiega zabieg?
Mezoterapia to słowo wywodzące się od łacińskich słów „meso” i „terapia”. Mezoterapia, co dosłownie oznacza „średnie leczenie”, jest formą leczenia estetycznego. Jest to zabieg
Depilacja laserowa Bielsko Biała, laserowe usuwanie przebarwień
Usuwanie owłosienia jest jednym z najbardziej popularnych zabiegów, które kobiety wykonują. Obecnie kanon piękna wymaga od kobiet zadbanego i gładkiego ciała

Posted by on Lis 1, 2020 in Uroda |

Sposoby na domowe spa czyli jak zrobić sobie domowe spa?

Sposoby na domowe spa czyli jak zrobić sobie domowe spa?

Spa kojarzy nam się często z luksusem, czasem i pieniędzmi. Jednak przy niewielkich inwestycjach i zmianach w łazience możesz poczuć się w domu jak w spa każdego dnia.
Coraz więcej osób chce mieć domowe spa lub poczuć się jak w spa — w łazience, w domu. Istnieje niezliczona liczba dostawców i ekspertów, którzy specjalizują się w domowym spa. Zebraliśmy 4 wskazówki, które pomogą ci poczuć klimat spa w domu.

1. Użyj zmysłów

Światło: przygaś lub wyłącz światło w łazience i zapal świece, lub świecę zapachową. Jest to być może jedna z najłatwiejszych rzeczy, które możesz zrobić, a nie kosztuje dużo. Przyciemnianie oświetlenia i trzymanie w pokoju tylko świec pozwala nam się zrelaksować i odprężyć.
Dźwięk: wyłącz stresujące dźwięki. W całkowitej ciszy weź prysznic lub kąpiel, lub posłuchaj kojącej muzyki. Wycisz telefon i zamknij drzwi, aby nikt ci nie przeszkadzał.
Istnieje kilka alternatyw dla światła i dźwięku w łazience, które są specjalnie zaprojektowane, zarówno pod prysznicem, jak i w wannie.
Zapach: Umieść różne olejki w wodzie do kąpieli lub w łazience — olejki eteryczne działają jako aromaterapia, pomagając rozluźnić zmysły. Zapachy takie jak anyż i lawenda mają właściwości kojące.

sposoby na domowe spa

2. Wanna z efektem masażu.

Nic nie jest tak przyjemne, jak gorąca kąpiel po długim i ciężkim dniu. Jeśli masz przestrzeń — i możliwość — to kąpiel z efektem masażu może zapewnić całkowity relaks i poczucie spa w domu. Masaż bąbelkami, w połączeniu z gorącą wodą, może rozluźnić sztywne ramiona i stawy po długim dniu.
Wanna z hydromasażem jest tak łatwa do mycia, jak zwykła wanna, ponieważ nie zawiera ukrytych rur ani węży, w których mogłyby się ukryć bakterie. Tutaj możesz uzyskać całkowity spokój ducha i ciała oraz całkowicie obniżyć poziom stresu.

3. Deszczowy prysznic.

Ulepsz głowicę prysznicową o deszczownicę. Deszcz to duża głowica prysznicowa montowana bezpośrednio nad strefą prysznica, dająca wrażenie, że spadają duże krople deszczu. Poczuj się, jak stoisz pod wodospadem z ciepłą, jedwabistą wodą, zamiast twardego, cienkiego, a może żwirowego strumienia podczas kąpieli. Możesz także połączyć deszczownicę ze zwykłą głowicą prysznicową, aby uzyskać podwójny efekt.

jak zrobić sobie domowe spa

4. Sauna.

Jeśli chcesz, aby poczucie bycia w spa trwało dłużej, możesz zainwestować w saunę lub łaźnię parową w domu. Sauna jest dobra dla stawów i mięśni. Badania pokazują, że mężczyźni, którzy często korzystają z sauny, faktycznie zmniejszają ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Relaks w upale i pocenie się jest dobre dla ciała, umysłu i zmniejsza stres. Sauna jest zatem istotną częścią spa.
Sauna nie musi dużo kosztować ani zajmować dużo miejsca. Istnieje kilka wariantów i sprowadzają się one do saun jednoosobowych, które nie zajmują dużo więcej miejsca niż pralka.

Sprawdź szeroka ofertę kremów na phenome.eu