Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Wybór idealnej sukni ślubnej
Dzień ślubu i wesela to bardzo stresujący moment w życiu każdej kobiety. Warto zadbać o to, aby w tym dniu czuć się jak najpewniej siebie i stać się gwiazdą swojej najważniejszej w życiu uroczystości.
Pedicure rybki Wrocław. Ciekawe usługi kosmetyczne - dermokosmetyki Wrocław.
Dbałość o własny wygląd, ma bardzo duże znaczenie. Codzienna pielęgnacja, higiena, upiększanie się, dzięki temu czujemy się dobrze w swoim ciele
Mezoterapia igłowa i bezigłowa Radom. Specjalistyczne usługi kosmetyczne
Salony kosmetyczne muszą się nieustannie rozwijać, muszą inwestować w rozwój, poprzez szkolenia swoich pracowników. Wprowadzanie coraz to nowszych
Makijaż permanentny Legnica. Jak zaplanować sobie zabieg na brwi? Ile trwa zrobienie makijażu permanentnego brwi
Pięknie podkreślone brwi są marzeniem nie tylko kobiet, ale coraz częściej również wielu mężczyzn. Nic w
Mariza katalog 1 2019. Nowy rok, czas na zmiany
Marzy Ci się, aby od Nowego Roku zmienić coś w swoim życiu? Wiele osób składa co roku coraz to nowe postanowienie, niestety zazwyczaj zapomina o nich już 2 stycznia. Może
Naturalne farby do włosów - henna indyjska do włosów
Naturalne farby do włosów w ostatnim czasie zjednują sobie coraz więcej zwolenniczek nie tylko dlatego że są takie i skuteczne, ale również kupione ze sprawdzonego
Usuwanie niechcianych blizn - mikrodermabrazja na blizny. Laserowe usuwanie blizn Warszawa
Blizny mogą powstać w wyniku wielu czynników. Mogą być wynikiem zabiegu operacyjnego, po którym rana nie do końca się zagoiła

Posted by on Kwi 12, 2017 in Ćwiczenia |

Odżywki białkowe i suplementy białkowe

Odżywki białkowe i suplementy białkowe

Suplementy białkowe stanowią co najmniej połową całego rynku suplementów diety w kraju. Oczekiwania wobec takich preparatów są bardzo duże, jednak zanim przystąpi się do ich zażywania warto pogłębić swoją wiedzę w tym temacie, bowiem tylko odpowiednio dobrane mogą dawać bezpiecznie i oczekiwane efekty.

 

Pierwszą ważną rzeczą jaką warto wiedzieć jest to, że odżywki białkowe sklasyfikować można do trzech zasadniczych grup: białka roślinne ( tu wyróżnić można takie jak np. sojowe, pszeniczne, ryżowe, kukurydziane, owsiane), serwatkowe ( te dzielą się na koncentraty, izolaty i hydrolizaty) oraz tak zwane zwierzęce niemleczne ( tu zaliczane są takie białka jak albumina jaja, koncentraty, hydrolizaty i izolaty drobiowe, hydrolizaty i izolaty pochodzenia wołowego). To czy w ogóle nasz organizm potrzebuje dodatkowej suplementacji białkiem w dużej mierze uzależnione jest od naszej codziennej diety i stylu życia. By ukształtować prawidłowo nową sylwetkę w pierwszej kolejności poza odpowiednimi ćwiczeniami należy zadbać o odpowiedni poziom bulansu energetycznego, bez którego niemożliwym okazać się może osiągnięcie celu.