Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Mariza aksamitny fluid matująco kryjący. Postaw na polskie kosmetyki
W Polsce działa wiele firm produkujących kosmetyki na wysokim poziomie, które jakością dorównują produktom najbardziej znanych i cenionych marek zagranicznych,
Sposoby na suchą skórę
Wygląd naszej skóry zależy od wielu czynników. Nie bez znaczenia jest genetyka, tryb życia, dieta oraz sposób pielęgnacji. O ile z genami nie możemy walczyć, o tyle na pozostałe czynniki mamy spory
Natura - ochrona planety z każdej strony
Naturalnie nie znaczy drogo!
Coraz częściej w sieci krążą informacje , że kosmetyki naturalne są korzystne nie tylko dla naszego zdrowia, ale dla ekologii. Przeważnie opakowania
Makijaż permanentny Toruń opinie. Skuteczny sposób, aby podkreślić urodę - najlepsza metoda makijażu permanentnego brwi
Przed podjęciem wyboru o wykonaniu makijażu trwałego, warto dowiedzieć się jaka będzie najlepsza
Klub Mariza opinie - praca. Dołącz do klubu Mariza
Mariza to marka produkująca kosmetyki o ugruntowanej pozycji na polskim rynku. Powstała przed trzema dekadami, obecnie ma w swojej ofercie ponad 400 produktów, zarówno
Do szycia... stylu życia!
Polacy są coraz śmielsi w dokonywaniu wyborów z gatunku designu - dotyczących urządzania swoich wnętrz, zarówno tych mieszkalnych, jak i biurowych. Oczywiście, bardzo chętnie korzystają z gotowych
Sposób na wyjątkowo gładkie nogi.
Wraz ze zbliżającymi się ciepłymi wiosennymi dniami, wiele z nas chciałoby założyć ulubione krótkie spodenki czy sukienkę. W tym celu warto jest przygotować skórę swoich nóg aby była

Posted by on Kwi 12, 2017 in Ćwiczenia |

Odżywki białkowe i suplementy białkowe

Odżywki białkowe i suplementy białkowe

Suplementy białkowe stanowią co najmniej połową całego rynku suplementów diety w kraju. Oczekiwania wobec takich preparatów są bardzo duże, jednak zanim przystąpi się do ich zażywania warto pogłębić swoją wiedzę w tym temacie, bowiem tylko odpowiednio dobrane mogą dawać bezpiecznie i oczekiwane efekty.

 

Pierwszą ważną rzeczą jaką warto wiedzieć jest to, że odżywki białkowe sklasyfikować można do trzech zasadniczych grup: białka roślinne ( tu wyróżnić można takie jak np. sojowe, pszeniczne, ryżowe, kukurydziane, owsiane), serwatkowe ( te dzielą się na koncentraty, izolaty i hydrolizaty) oraz tak zwane zwierzęce niemleczne ( tu zaliczane są takie białka jak albumina jaja, koncentraty, hydrolizaty i izolaty drobiowe, hydrolizaty i izolaty pochodzenia wołowego). To czy w ogóle nasz organizm potrzebuje dodatkowej suplementacji białkiem w dużej mierze uzależnione jest od naszej codziennej diety i stylu życia. By ukształtować prawidłowo nową sylwetkę w pierwszej kolejności poza odpowiednimi ćwiczeniami należy zadbać o odpowiedni poziom bulansu energetycznego, bez którego niemożliwym okazać się może osiągnięcie celu.