Pages Menu

Categories Menu
Cechy idealnej pomadki ochronnej
Ochrona ust przed szkodliwymi czynnikami
Usta są narażone na uszkodzenia szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Wiatr i niskie temperatury sprawiają, że usta pierzchną, pojawiają się
Oczy marzeń
Podstawą makijażu oczu jest czarna lub kolorowa kredka – ale czy słyszeliście czym jest cielista kredka do oczu i jaką pełni funkcję?

Ten niepozorny kosmetyk pokochały setki kobiet, które wykorzystują go
Depilacja woskiem Mokotów, Białołęka. Depilacja za pomocą wosku
W okresie letnim kobiety częściej pozbywają się zbędnego owłosienia. Kiedy robi się ciepło panie częściej sięgają po krótkie spódniczki, sukienki oraz szorty.
Przegląd najmodniejszych sukienek na lato 2021
Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego to najwyższy czas na przegląd modnych sukienek na tę porę roku. Sprawdź, jakie fasony, wzory i kolory będą królowały latem 2021
Dobór fryzury Warszawa - Odpowiednia fryzura. Fryzjer Warszawa facebook
Ostatnio na znanym portalu społecznościowym o wiadomej wszystkim nazwie, Fryzjer Warszawa facebook zaprosił mnie do polubienia swojej strony.
Fryzjer
Fryzjer viola Gliwice, Bytom. Śmieszna historia o fryzjerach
Dzisiejszego poranka jadąc jak zwykle tramwajem do pracy, usłyszałam rozmowę dwóch kobiet. Chwaliły się jak to kobiety potrafią, jedna przed drugą bez skrępowania,
Usuwanie żylaków parą wodną, laserowe usuwanie żylaków bielsko biała
Zgrabne i piękne nogi są wizytówką każdej zadbanej kobiety. O nogi należy szczególnie dbać. Jeśli nogi bolą, puchną lub powstają na nich żylaki, jest

Posted by on kwi 22, 2017 in Ćwiczenia |

Szybki przyrost masy – tabletki na przyrost masy mięśniowej

Szybki przyrost masy – tabletki na przyrost masy mięśniowej

Szybki przyrost masy dla niektórych okazać się może bardzo trudnym zadaniem, bowiem wszystko w głównej mierze zależy od typu budowy ciała, niestety w przypadku niektórych typów sylwetki osiągnięcie w niedługim czasie kilku dodatkowych kilogramów może okazać się bardzo poważnym i wymagającym poświęcenia zadaniem. W pierwszej kolejności zanim przystąpimy do jakiegokolwiek przybierania na wadze czy zaczniemy przeglądając tabletki na przyrost masy mięśniowej warto co nieco poczytać o odpowiedniej diecie i niezbędnych ćwiczeniach ułatwiających osiągnięcie tego właśnie celu.

 

Dla rozrostu mięśni niezbędną rzeczą staje się dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych, pamiętając by były one wysokiej jakości. W tym wypadku zakazane całkowicie stają się wszystkie dania jakie możemy zakwalifikować jako fast food oraz wszystkich wysoko przetworzonych produktów. Każda bardzo aktywna fizycznie osoba z szybkim tempem przemiany materii w miarę swoich możliwości nie powinna zjadać posiłków rzadziej niż co 3-4 godziny. Do tego pilnować należy dziennej dawki białka ( 2 g – 3 g/1 kg masy ciała) czy odpowiedniej ilości węglowodanów (5 g – 7g/ 1 kg masy ciała)