Czy istnieje skuteczny sposób, aby uchronić się przed potem?

Każdy z nas doświadczył nieprzyjemnego uczucia pocenia się w trakcie uprawiania sportu lub doświadczania większego stresu. Uczucie to niestety jeszcze bardziej pogłębia nasze zażenowanie i złe sampoczucie. Niestety pewnych stresujących sytuacji nie jesteśmy w stanie uniknąć, podobnie również jest ze sportem, ponieważ jego uprawianie wpływa nie tylko pozytywnie na zdrowie, ale również jest świetnym sposobem na walkę właśnie ze stresem.

Pot – niekończąca się historia

Pot to nic innego jak naturalna reakcja organizmu dlatego musisz się nauczyć z nim żyć. I choć bardzo często nie zdajemy sobie z tego sprawy, to dzięki niemu nasz organizm broni się przed przegrzaniem, a pot jest efektem funkcji termoregulacyjnej. Nasz organizm posiada określoną temperaturę ciała, którą podnosi między innymi ciepło wynikające z przemiany materii. Gdy temperatura ciała jest za wysoka wtedy organizm wydziela pot, którego zadaniem jest schłodzenie organizmu.

Czy mogę jakoś wpłynąć na zapach potu ?

Pot każdego z nas ma zupełnie inny zapach. Po części możemy wpłynąć na jego zapach, bowiem jest on mocno uzależniony od naszego stylu życia i diety. Produkty takie jak czosnek, cebula czy por wzmacniają zapach potu przez co jego zapach może być bardzo nieprzyjemny dla otoczenia. Dla zniwelowania zapachu potu powinniśmy wprowadzić do diety tymianek, estragon, miętę i szałwię, które zneutralizują przykry zapach potu.

Oczywiście podstawą będzie tutaj również zachowanie higieny. W przypadku gdy chcemy pozbyć się dość nieprzyjemnej woni to musimy regularnie brać kąpiel lub przysznic w celu pozbycia się nagromadzonego łoju, zanieczyszczeń i potu.

Kosmetyczne sposoby na ochronę przed potem

W wielu przypadkach na zmniejszenie potliwości pomaga zmiana sposobu życia i diety, a także zakładanie ubrań z dobrej jakości materiałów. Jednak warto również sięgnąć po kosmetyki, których zadaniem jest zmniejszenie potliwości mowa tu oczywiście o dezodorancie i antyperspirancie. I tu pojawia się odwieczny dylemat antyperspirant a dezodorant który wybrać? Wiele osób nie widzi różnicy między tymi dwoma produktami, a tak naprawdę różnią się one między sobą przede wszystkim działaniem. Dezodorant chroni przed przykrym zapachem, bowiem zawiera on substancje antybakteryjne przez co zmniejsza ich ilość w pocie, jednak nie ma on wpływu na intensywność pocenia się. Natomiast antyperspirant również zawiera substancje zapachowe i bakteriobójcze, lecz dodatkowo posiada w składzie związki chemiczne zmniejszające pory w skórze przez co wydzielamy mniej potu. Ponadto antyperspirant działa dotąd dopóki nie zostanie zmyty ze skóry, a więc nawet cały dzień. Jest to najlepsza ochrona przed potem. Kosmetyk musimy jednak dobrać indywidualnie pod swoje preferencje osobiste.