Ciąża to niezwykła, kilkumiesięczna podróż, podczas której każda kobieta poznaje siebie oraz swoje ciało na nowo. Ciało, które w tym okresie wykonuje ogromną pracę i z dnia na dzień się zmienia, wymaga szczególnej pielęgnacji. Zastanawiamy się, co powinnyśmy robić, w jaki sposób pielęgnować swoją skórę, włosy, paznokcie, aby po ciąży wyglądały pięknie i zdrowo. Jak zapobiec rozstępom? Czy jesteśmy skazane na cellulit? Czy to prawda, że popsują nam się zęby? W jakiej kondycji będą nasze włosy po ciąży?
Pamiętaj o odpowiednim nawilżeniu skóry. W czasie ciąży powinnaś stosować profesjonalne kosmetyki dla ciężarnych. Zakup kremu czy olejków przeciw rozstępom z pewnością wyjdzie Twojej skórze na dobre. Warto zaopatrzyć się również w mentolowy krem na opuchnięte nogi, który przyniesie Ci ulgę w ostatnich miesiącach ciąży.
Zdrowo się odżywiaj. To ważne zarówno dla Twojego dziecka, jak i dla Ciebie. Stosuj pełnowartościową dietę bogatą w owoce i warzywa. Staraj się zastąpić niezdrowe, ciążowe zachcianki zdrowymi zamiennikami. Zamiast przepełnionego cukrem i konserwantami batona wybierz równie słodkie, soczyste i zdrowe owoce.
Nie przestawaj dbać o siebie. Salony kosmetyczne oferują specjalne zabiegi dla kobiet w ciąży, możesz skorzystać również z masażu przeznaczonego dla ciężarnych.
Jeżeli pozwala na to stan zdrowia Twój oraz maluszka, wyjdź na spacer, zażyj świeżego powietrza. Taka aktywność zaprocentuje nienaganną sylwetką po ciąży.
Pamiętaj, że jesteś nie tylko mamą, ale również kobietą. Jeżeli będziesz podobać się samej sobie, wpłynie to pozytywnie na Twoje samopoczucie i kondycję po urodzeniu maluszka.
