Jak skutecznie zapuścić włosy?

Piękne, długie włosy to wspaniała, choć bardzo wymagająca w pielęgnacji ozdoba. Długie włosy narażone są na zwiększone wypadanie, łamanie i osłabienie, przez co wymagają wyjątkowej pielęgnacji. Podpowiadamy, w jaki sposób skutecznie zapuścić włosy, by cieszyć się wspaniałymi efektami!

Co jeść żeby szybciej zapuścić włosy?

Odpowiednia, bogata w minerały i witaminy dieta jest kluczem do sukcesu. Należy zadbać o spożywanie dużej ilości witamin A i E, które znajdziemy w produktach pełnoziarnistych, tłustych rybach, nabiale i dobrej jakości mięsie. Dużą rolę w wewnętrznej pielęgnacji włosów odgrywa biotyna czyli witamina B7, której świetnym źródłem są żółtka jaj oraz podroby (w szczególności wątróbka). Z pomocą w utrzymaniu dobrej kondycji włosów przyjdą także tłuste wywary mięsne, w których znajduje się duża ilość kolagenu, a także tłuste ryby morskie, orzechy i pestki, gdzie znajdują się wartościowe kwasy tłuszczowe. Warto pamiętać o odpowiednim nawilżeniu organizmu – dorosły człowiek powinien wypijać minimum 2 litry wody dziennie. Zapuszczając włosy możemy sięgnąć także po specjalne suplementy, które zawierają dodatkową dawkę biotyny oraz wybranych witamin i minerałów.

Pielęgnacja włosów podczas zapuszczania

Długie włosy wymagają specjalnego traktowania. Należy używać delikatnych szamponów i odżywek, które w łagodny sposób oczyszczają skórę głowy i pielęgnują włosy. Warto sięgnąć po naturalne olejki: niektóre z nich nadają się do natłuszczania skóry, inne zaś świetnie zabezpieczą włosy przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promienie słoneczne, wiatr i zanieczyszczenia. W trakcie zapuszczania należy ograniczyć wszelkie zabiegi kosmetyczne, takie jak trwała ondulacja czy wykorzystywanie suszarki, lokówki lub prostownicy w codziennej stylizacji. Warto również zminimalizować zużycie wysuszających i obciążających produktów do stylizacji, takich jak pianki do włosów i lakiery, można natomiast stosować delikatniejsze lotiony i łagodne spraye stylizujące.