Pages Menu
 

Categories Menu
Czy warto kupować odzież dla dziecka w sieci?
Dziś nie ma absolutnie żadnych problemów z tym, aby pozyskiwać jakiekolwiek dobra. Mając tylko odpowiednią ilość pieniędzy, możemy nabyć dokładnie taką rzecz, jaką chcemy.
Zabiegi odmładzające cerę-maski i kremy.
Jest kilka rodzajów masek, nawilżające i odżywcze. Te drugie o działaniu nawilżającym są przeznaczone do wszystkich rodzajów cery. Najczęściej jednak stosowane są do cery dojrzałej,
Urządzenie do kriolipolizy - Warszawa
Szczupłe ciało to marzenie wielu kobiet. Z tego względu panie są w stanie zapłacić wiele, by pozbyć się niechcianych kilogramów i cieszyć się zadbaną i atrakcyjną sylwetką. Do tej
Depilacja laserowa Oława - skuteczność
Depilacja jest to jedna z metod usuwania zbędnego owłosienia. Jest to metoda niezwykle skuteczna i długotrwała. Pozwala na pozbycie się włosków wraz z cebulkami. Dzięki temu możemy
W jakich stylizacjach najlepiej będą prezentować się sandały damskie na szpilce?
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim słońce, wysokie temperatury i dużo dobrej energii. Jakie stylizacje będą najmodniejsze w
Mariza selective. Współpraca z polską firmą produkującą kosmetyki
Wytwórnia kosmetyków Mariza to działająca od 1988 roku polska firma. Działalność rozpoczęła od sprzedaży kremów do twarzy własnej produkcji, z roku na
Sposoby na suchą skórę
Wygląd naszej skóry zależy od wielu czynników. Nie bez znaczenia jest genetyka, tryb życia, dieta oraz sposób pielęgnacji. O ile z genami nie możemy walczyć, o tyle na pozostałe czynniki mamy spory

Posted by on lut 8, 2020 in Zdrowie |

Dlaczego warto jeść kaszę pęczak?

Dlaczego warto jeść kaszę pęczak?

Na sklepowych półkach znajdziemy sporo różnych odmian kasz. W niniejszym tekście pochylimy się nad kaszą pęczak, ponieważ jest to szalenie korzystna dla naszego zdrowia odmiana. Dlatego też ten krótki tekst ma niejako na celu spopularyzować ją, aby ludzie częściej włączali ją do swojego zestawu żywieniowego. Mamy tu bowiem szereg cennych składników odżywczy, które coraz trudniej nam pozyskiwać. Dlatego też warto sięgnąć po kaszę pęczak.

Kasza pęczak – krótka charakterystyka produktu

Kasza jęczmienna jest możliwa do nabycia w kilku odmianach. Choć najpopularniejszą z nich jest kasza perłowa, to jednak zdecydowanie tą najkorzystniejszą dla naszego zdrowia jest bohaterka tego tekstu, a mianowicie kasza pęczak. Regularne jej spożywanie może mieć niezwykle korzystny wpływ na działanie naszego układu pokarmowego. Dzieje się tak dlatego, że jest ona bogata w błonnik pokarmowy. Składnik ten jest niezwykle pomocny w optymalizacji pracy jelit. Do tego eliminuje bóle brzucha, zaparcia i wzdęcia. Jest to również bardzo sprzyjający rozwojowi korzystnych naszemu układowi pokarmowemu bakterii. Inne kasza pęczak właściwości zdrowotne to ułatwianie odchodzenia, bo daje ona uczucie sytości na wiele godzin. To jednak nie koniec wymiernych korzyści wynikających z regularnego spożywania tej odmiany kaszy.

Kasza pęczak właściwości zdrowotne

W tej odmianie kaszy mamy też sporo witamin z grupy B, co wpływa tonizująco na układ nerwowy. Do tego witaminy te są ważnym elementem dobrego wyglądu paznokci i włosów. W kaszy pęczak mamy też sporo witaminy E, która to jest z kolei mocnym antyoksydantem. Tym samym zapobiega procesom starzenia i pozwala ona zachować młody wygląd skóry. Kolejną ważną rolą tej witaminy jest ochrona układu krążenia. Do tego w tej kaszy znajdziemy też potas, magnez, fosfor, mangan, krzem czy żelazo. Są to pierwiastki mające niebagatelny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Tym samym warto przyjmować je regularnie. Zatem ten rodzaj kaszy jest nieoceniony.

Rola kaszy pęczak w kuchni

Znając zalety i korzyści prozdrowotne tej kaszy, warto ją stosować jako zamiennik ziemniaków czy makaronu. Może być ona bazą dla wielu zup, sałatek, gulaszu, gołąbków, a także jako element słodkich deserów!