Najbardziej kaloryczne przekąski

Osoby odchudzające się często mają tendencję do ciągłego liczenia kalorii. Jest to oczywiście zrozumiałe, bowiem dbanie o odpowiedni bilans kaloryczny jest niezwykle istotne w całym tym procesie. Tym bardziej warto wiedzieć, jakie produkty spożywcze są najbardziej kaloryczne i których powinniśmy w związku z tym unikać. Na naszej “czarnej liście” powinny znaleźć się przede wszystkim wszelkiego rodzaju słone przekąski, takie jak chipsy. Nie od dziś wiadomo, że kalorie chipsy całkowicie eliminują tego typu pożywienie z jakiejkolwiek zdrowej diety.

 

Faktycznie, produkty tego typu są niezwykle tuczące. Średnia paczka chipsów może nam dostarczyć więcej kalorii niż pokaźny obiad. Równocześnie są tu tak zwane puste kalorie, które w rzeczywistości nie mają wartości energetycznej. Dają chwile uczucie sytości, ale wkrótce potem pojawia się w nas jeszcze większy głód i ochota na kolejny posiłek. Takie kalorie odkładają się ponadto w naszym ciele, przyczyniając się jedynie do wzrostu tkanki tłuszczowej. Lepiej zatem unikać takich przekąsek, bowiem zdecydowanie przeszkadzają one w cieszeniu się szczupłą sylwetką.