Dlaczego warto spożywać mąkę orkiszową ze względu na jej skład?

Dlaczego warto spożywać -w sposób ciągły mąkę orkiszową?
Ponieważ jej skład zawiera pierwiastki, inne związki chemiczne oraz minerały. Mające zbawienny i niezastąpiony wpływ niezastąpionej korzystny wpływ na zdrowie każdego człowieka.
Poznajmy trochę bliżej skład w poniższym tekście.

Mąka orkiszowa skład – w 100 gramach produktu

Energia [kcal]; 120;Białko ogółem [mg]: 5,42;Węglowodany [mg]: 26,46;Błonnik pokarmowy [mg]: 2,52;Tłuszcz [mg]: 1,26;Witamina A [mg]; 10 IU,Witamina B1 [mg]: 0,25;Witamina B2 [mg]: 0,87;Witamina B3 (PP) [mg]: 3,2;Miedź [mg]: 0,23;Żelazo [mg]; 1,36;Mangan [mg]: 0,83;Potas [mg]: 5,53;Cynk [mg]: 1,29;Białko  [mg]: 15;Tłuszcz całkowicie [mg]:  2,4;Kwasy tłuszczowe nasycone [mg]:  0,4;Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [mg]: 1,3 g;Kwasy tłuszczowe jednonienasycone  [mg]: 0,4 g;Cholesterol [mg]:  0;Sód  [mg]:  8;Wapń [mg]: 27;

mąka orkiszowa skład- oddziaływanie poszczególnych składników na zdrowie człowieka

Opis oddziaływania na zdrowie człowieka wybranych, kluczowych składników odżywczych będących  w ziarnach orkiszu oraz w  wytwarzanej z nich mąki.

Żelazo:
Dzięki zawartości żelaza i miedzi w mące orkiszowej jest ona doskonałym, naturalnym produktem wspomagającym pracę krążenia krwi w organizmie człowieka. Rzeczywiście sam orkisz doskonale wspomaga proces krążenia krwi. Ponadto samo żelazo wspomaga transport tlenu we krwi. Natomiast brak tego pierwiastka w organizmie powoduje niedokrwistości, czyli w praktyce oznacza to- mniejszą liczbę czerwonych krwinek w organizmie.

Wapń i fosfor:
Kolejnym kluczowym pierwiastkiem i zarazem związkiem chemicznym jest wapń oraz fosfor. Obydwa te minerały odpowiadają za dobrą kondycję i zdrowie kości zwłaszcza szkieletu kostnego człowieka, a także za stan jego zębów -człowieku przez całe życie człowieka.

Mangan;
Następnym naturalnie występującym pierwiastkiem w mące orkiszowej jest mangan.
Jest on niezwykle ważnym pierwiastkiem w śladowych ilościach. Ponieważ jest on niezbędny oraz potrzebny do prawidłowego podtrzymywania -wielu ważnych funkcji życiowych każdego organizmu ludzkiego. Pierwiastek manganu przyczynia się m.in. do wchłaniania substancji odżywczych oraz produkcji enzymów trawiennych, a także rozwoju zdrowych kości i obrony układu immunologicznego.
Niedobór tej substancji w organizmie człowieka może doprowadzić do poważnego zagrożenia dla zdrowia, utrata masy wagowej kości, bóle mięśni ból i stawów lub zmiany nastroju.

Także z powodu tego i nie tylko z tych powodów, również wielu innych argumentów. Warto jest spożywać regularnie mąkę orkiszową. Jednak najlepiej jest, kiedy mąka ziarno orkiszu wystaje włączona na stałe do codziennej diety człowieka.