Pages Menu
 

Categories Menu
Sukienki do biura
Praca w biurze wymaga od każdego stosownego stroju, który godnie będzie reprezentował firmę. Jest on swojego rodzaju wizytówką i od niego może zależeć nasza dalsza kariera zawodowa. Stosownym oraz bezpiecznym
Gładka skóra na lato, czyli sposób na skuteczną depilację
Kwiecień to miesiąc, w którym coraz więcej kobiet rozpoczyna przygotowania do lata, a mianowicie do noszenia spódnic, sukienek i krótkich bluzek. Wiąże się to
Zadbaj o sylwetkę
Niedługo zaczyna się lato, czas najgorętszych dni, kiedy każda z pań chciałabym czuć się komfortowo w swoich najlepszych ubraniach. Dobry ciuch nie każdemu wystarczy jednak do szczęścia. W tym okresie
Zmiana swojego wizerunku. Fryzjer Grudziądz forum
Co jakiś czas, mam ochotę zmienić cokolwiek w swoim wyglądzie. Najczęściej oczywiście farbuję włosy na różne kolory. Miałam już chyba całą paletę barw na swojej głowie.
fryzjer
Co to są oleje naturalne? Czyli oleje kosmetyczne - właściwości
Oleje kosmetyczne to wyjątkowe produkty, często działające, jak eliksir młodości. Ich zastosowanie w kosmetyce ma niebagatelne znaczenie dla wielu naturalnych
Mezoterapia igłowa i bezigłowa Lublin. Oferty kosmetyczne w Lublinie
Salony kosmetyczne na brak klientów nie mogą narzekać. Ludzie uwielbiają chodzić do kosmetyczki, bo w tym miejscu mogą skorzystać z bogatej palety zabiegów
Miejski skansen. Dobry fryzjer Warszawa włosy kręcone.
Dzisiejsza impreza w parku
Jak wszystkim wiadomo odbywała się pod patronatem Miejskiego Kółka Producentów i Rzemieślników. Przybyli na nią zaproszeni goście z niecierpliwością

Posted by on gru 1, 2019 in Zdrowie |

Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Poczucie smutku i chandry jest naturalnym stanem którego doświadcza każdy z nas, jednak możemy za pomocą kilku prostych wskazówek podnieść sobie poziom hormonów szczęścia w organizmie i wygrać ze złym nastrojem.

 

Na początek warto jest zażyć kilka głębokich wdechów, co pozwoli lepiej dotlenić szare komórki w naszym mózgu a co za tym idzie zastanowić się nad powodem złego nastroju. Warto sięgnąć również po filiżankę zielonej herbaty która pełna jest prozdrowotnych składników wpływających również na nasz nastrój. Kolejnym dobrym pomysłem na walkę ze smutkiem jest włączenie sobie ulubionej muzyki która przypomni nam dobre wspomnienia z przeszłości czy dzięki której zatoniemy snując marzenia o przyszłości. Terapeutycznie w trudnych chwilach może zadziałać również rozmowa z bliskimi osobami, jeśli nie mogą być przy nas obecni, dobrym rozwiązaniem jest rozmowa przez telefon. Ucieczką od problemów może być również długa, kojąca kąpiel w otoczeniu ulubionych zapachów oraz długi samotny spacer. Warto jednak pamiętać iż w chwilach długotrwałego poczucia smutku należy sięgnąć po pomoc specjalisty.