Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Dlaczego skóra wokół oczu się starzeje? Odwodniona skóra pod oczami
Skóra wokół oczu, która jest pozbawiona wody to problem wielu kobiet i mężczyzn w średnim wieku.
Odwodniona skóra pod oczami
Bardzo często powodem
Mezoterapia igłowa i bezigłowa Tarnowskie Góry. Na jaki zabieg się zdecydować
Od czasu do czasu każdy powinien zadbać o swój wygląd, poprzez wizytę w salonie kosmetycznym. Taka wizyta odpręży, zrelaksuje i sprawi, że
Mezoterapia igłowa i bezigłowa Tarnów. Twarz jak marzenie
Wygląd zewnętrzny odgrywa bardzo dużą rolę. Wszyscy zwracają uwagę na wygląd, przyglądają się wszystkim niedociągnięciom i defektom urody. Najwięcej problemów
Klub Mariza opinie - praca. Dołącz do klubu Mariza
Mariza to marka produkująca kosmetyki o ugruntowanej pozycji na polskim rynku. Powstała przed trzema dekadami, obecnie ma w swojej ofercie ponad 400 produktów, zarówno
Przedłużanie rzęs, dobry fryzjer Zielona Góra. Należy czytać opinie
Przedłużanie rzęs ma przede wszystkim podkreślać głębię oczu i dodawać uroku osobistego. Stylistka rzęs może przedłużyć i wystylizować je tak, żeby powiększyć
Makijaż permanentny brwi po 2 latach. Czy makijaż permanentny długo wytrzymuje? Nna ile starcza makijaż permanentny brwi
Coraz częściej, zarówno kobiety jak i mężczyźni zastanawiają się, czy warto wykonać makijaż permanentny.
Zmiana swojego wizerunku. Fryzjer Grudziądz forum
Co jakiś czas, mam ochotę zmienić cokolwiek w swoim wyglądzie. Najczęściej oczywiście farbuję włosy na różne kolory. Miałam już chyba całą paletę barw na swojej głowie.
fryzjer

Posted by on Gru 1, 2019 in Zdrowie |

Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Poczucie smutku i chandry jest naturalnym stanem którego doświadcza każdy z nas, jednak możemy za pomocą kilku prostych wskazówek podnieść sobie poziom hormonów szczęścia w organizmie i wygrać ze złym nastrojem.

 

Na początek warto jest zażyć kilka głębokich wdechów, co pozwoli lepiej dotlenić szare komórki w naszym mózgu a co za tym idzie zastanowić się nad powodem złego nastroju. Warto sięgnąć również po filiżankę zielonej herbaty która pełna jest prozdrowotnych składników wpływających również na nasz nastrój. Kolejnym dobrym pomysłem na walkę ze smutkiem jest włączenie sobie ulubionej muzyki która przypomni nam dobre wspomnienia z przeszłości czy dzięki której zatoniemy snując marzenia o przyszłości. Terapeutycznie w trudnych chwilach może zadziałać również rozmowa z bliskimi osobami, jeśli nie mogą być przy nas obecni, dobrym rozwiązaniem jest rozmowa przez telefon. Ucieczką od problemów może być również długa, kojąca kąpiel w otoczeniu ulubionych zapachów oraz długi samotny spacer. Warto jednak pamiętać iż w chwilach długotrwałego poczucia smutku należy sięgnąć po pomoc specjalisty.